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瑜伽瘦脸按摩术，瘦脸五步到位

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/07/11 09:39

想瘦脸，让你的大脸盘变成瓜子脸吗？用瑜伽按摩可以进行瘦脸哦。一起试试以下这几招按摩术，进行瘦脸吧。瑜伽瘦脸的步骤是怎样的呢？


瘦脸瑜伽按摩步骤

减压

将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔按压。缓慢而深入地按摩，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到放松效果。

舒缓

将手指置于眼部下方的骨头处，并施以压力，缓慢按压。此温和精细的按摩，不仅能够促进微循环，更能消除疲惫感。

氧活

挤压鼻孔两边的凹点，该部位集中了脸部大部分的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环，并帮助回复脸部光彩。

鼓腮法

像吹气球一样，鼓起腮部。

用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

抚脸法

两手掌摩擦36次，产生热感。 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气

用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。


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