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夏天皮肤出油咋办呀？

呆狐网

助美采编

2016/08/03 17:10

　　夏天真是爱出油的好日子啊，在公司，不是油光满面，就是油光发亮，不是在出油，就是在出油的道路上，真是都不想摸我家小胖的脸了。

　　其实夏天出油是正常现象，在夏天，体表温度高，人体代谢旺盛，自然油脂分泌就增加了，但是有很多人油脂分泌过旺，那就不正常了，主要由以下因素造成。

　　Question1：不会保养

　　皮肤是很脆弱的，一旦对于面部保养出现问题，油脂、粉刺、痤疮就会出来反抗。

　　不会保养体现在三方面：

　　1.清洁不彻底，夏天油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，导致角质层过厚，积累，人体会分泌更多的油脂保护皮肤。

　　2.过度清洁：为了将油脂充分清洗干净，选择了清洁能力过强的洁面产品，将所有的油脂去掉，导致皮肤反弹，产生更多的油脂；或是洗脸时“搓”得太用力，频繁使用吸油面纸，都会使健康的皮脂膜受损，进而分泌更多的油脂。

　　3.缺少保湿补水：夏天没有做到保湿，导致皮肤为了要保住水分，就会分泌更多油脂。

　　Question2：不会生活

　　持续睡眠不足或生活不规律，都会导致内分泌失调，造成油脂过度分泌。同时，工作压力、生活压力过大，也会使荷尔蒙分泌失调，产生油脂。

　　Question3：不会饮食

　　夏天，吃了油炸、脂肪含量高的食物，就很容易出油。尤其是本身新陈代谢旺盛的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，油脂的分泌也会较旺盛。

　　知道原因没有用，咋办是关键！

　　Step1:正确洁面。每天定期做深层洁面，但是不要洗脸过度，早晚两次为宜。同时，每周进行1-2次的去角质。

　　Step2:控油补水。补水能够将皮肤的水分锁住，皮肤不会产生多余的油脂，早晚补水都得做。

　　Step3:合理饮食。杜绝油炸、杜绝酒精、杜绝高热量食物。

　　Step4:注意睡眠。一句话，美女都是睡出来的，合理睡眠才会使内分泌平衡，获得白白净净的脸蛋。

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