史上更全更有效的瘦腿方法！
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2014/12/10 11:18
导读：人的体型美不美，很大一部分取决于腿部。一双匀称的腿可以吸引众多眼球，尤其在穿裙子的季节里。而腿粗的MM就会倍感烦恼，怎么才能拥有一双引人瞩目的双腿呢？
腿粗一般有两种情况，脂肪型粗体和肌肉型粗腿。要想瘦腿主要是对症下药才有效，下面一起来了解这种类型的瘦腿方法。
脂肪型瘦腿方法：
这种脂肪型腿主要是由于过渡饮食，外加不运动造成的。像这样的腿型该用哪些方法瘦腿呢？
首先要多做运动，例如游泳、长跑等有氧运动。其次在饮食上要食用一些粗粮，比如燕麦和小米等。不要喝含糖的饮料。
更后脂肪型也可以选择做整形手术——吸脂术。但是一定要选择去正规的医院进行吸脂，这样才会避免一些不良的后果。
肌肉型瘦腿方法：
瘦腿更难的就属肌肉型了，首先想要攻克肌肉型粗腿，要在饮食上注意，尽量清淡一点素一点。在运动上尽量选择柔和一点的，运动完一定要记得做拉伸的动作，这样持之以恒腿部线条就会慢慢纤细。
肌肉型也可以选择注射瘦腿针，或者激光射频来瘦腿，这两种整形方法都不用开刀就能轻松瘦腿。
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