夏季来临 小编教你瘦小腿!
导读:炎炎夏季来临,爱美人士做想瘦的就是小腿,热裤、短裙都是显现细长小腿的打扮。今天助美网小编就来教大家快速瘦小腿的方法,只要持之以恒,性感苗条的长腿指日可待哦。
1、抬腿
把双腿呈90度贴在墙上,这个对瘦小腿尤其有帮助哦,尤其是办公族女性,一天下来腿会有点浮肿,适合像小编们一样的懒MM。
2、空中脚踏车
话说咱这儿某位小编一直都不会骑脚踏车,于是这个就成了她更爱的运动,貌似效果还不错呢,同样是可以一边躺在床上看电视一边就可以完成的内容。PS不要一边吃零食。
3、侧身抬脚
这个是瘦大腿外侧的哦,大腿外侧比较肉肉的MM可以试下这个,边看娱乐节目就可以完成的运动。
4、站立抬臀
可别小看这个动作,其实还蛮辛苦的,一段时间下来会发现PP果然紧致了许多。加油!
另外一种懒人瘦腿方法就是吸脂瘦腿,它也是如今更快的瘦腿方法。它的具体操作过程是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口,打肿胀麻醉药,在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解,用负压将之吸出。根据大腿脂肪量控制手术时间,一般是两小腿共需1.5小时左右。吸脂快速瘦小腿方法把腿肚多余脂肪吸出体外,比起运动、节食、药物减肥等方法,它能使脂肪细胞数目明显减少,因此术后不会反弹,安全性也较高。
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