俗话说一白遮百丑，这话没毛病，皮肤上如此，牙齿上也如此。一口白牙笑起来无疑让人赏心悦目，如果一口黄牙，那真是不敢笑咯。许多笑起来好看的人都有着一个共同点，那就是拥有一口整齐又洁白的大白牙了。现在市面上有许多美白牙膏，都称能美白牙齿，那么，这种美白牙膏真的能让牙齿变白吗？

我们先了解一下美白牙膏的原理吧！美白牙膏主要是通过增加摩擦力以及漂白成分，从而让牙齿实现短暂美白的效果。所以，美白牙膏确实能在短期内让牙齿看起来变白，但是并不是***性的。美白牙膏仅仅能做到的是，把牙齿表面的污渍以及牙菌斑去除，把牙齿本身偏淡黄色的颜色显出来，从视觉上给我们的错觉就是牙齿变白了！其实，美白牙膏是无法改变牙齿本身的颜色的，只能是让你的牙齿恢复到原来的颜色。

美白牙膏能让你的牙齿变回原来的颜色，所以，有些朋友的牙齿太黄，认为只要让牙齿恢复到原来的颜色，也是很不错的了，从而会选择长期使用美白牙膏。但是，Audrey不建议大家长期使用美白牙膏哦。

怎样美白牙齿小窍门，

1、橘皮末

很多人不知道，橘皮末研磨成细粉后，每次刷牙时撒一些在牙膏上，不但可以让你的牙齿洁白满口留香，而且还能长期的顽固你的牙齿，因为橘皮还有着很强的防腐灭菌效果呢。

2、小苏打

用牙刷沾取一些小苏打直接刷牙就可以了，每周至少也要有1-2次才能有效果，每次都要坚持三分钟以上。

3、醋

醋本身就是酸性的，经常吸烟的人或是喜欢吃一些食物然后刷牙不够干净的人，牙齿一般都会有一层黑黄色的污垢，牙膏是清理不掉的，那么用醋刷牙的话就能完全的去掉哦，方法很简单，含半口醋在嘴里，不要吐出来，将牙刷伸进去刷2-3分钟，再吐掉醋，接着用力刷牙，较后用清水洗干净，反复几次，就能去掉了。

4、冷光美白牙齿

优点是操作简单，整个过程用的时间不长，不仅美白效果特别好，而且对牙齿也没有什么伤害，缺点是这个要去医院里面做，需要花钱。