牙齿美白能维持多久呢？牙齿美白的方法很多。牙齿贴、激光美白、冷光美白，这些美白方式都有效吗？如果想要大白牙，日常的牙齿护理肯定少不了，牙齿美白能维持多久和牙齿的护理师紧密相连的。

牙齿美白的方式有哪些

-1)使用牙贴、洁齿凝胶

洁齿凝胶和牙齿贴片这类外用产品属于需要周期性7-14天来美白牙齿，使用时可能有些人牙齿会有少许不适感，但是否会对牙齿造成真正根源性的伤害要咨询牙医。

-2)冷光美白

小编注释：冷光美白是一项正流行于欧美的更新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。

-3)牙齿贴片、牙冠

牙冠是帮助矫正牙齿的基础上能选择美白牙齿的颜色，贴片则是完全让牙齿变得更加亮白并可稍加修饰牙齿形状。 现在贴片是比较流行的，因为它对牙根的刺激较小，只是把表面磨花些然后再粘贴不同材质的贴片在牙齿表层，像瓜子壳一样。

牙齿美白要如何护理牙齿

-1)做到饭前饭后漱口;

-2)清洁牙齿时避免用牙签可以用牙线;

-3)长期爱喝咖啡和茶的朋友，尽量每次喝完之后去漱口;

-4)选择产品很关键。如果牙膏选不好，它便只能够帮我们常规的做清洁，无法在刷牙的过程中以摩擦的形式，辅助产品保持牙齿的亮白。

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