氟斑牙冷光美白一般是有效的，可以起到美白牙齿的效果。冷光美白通常是指在牙面上涂抹美白的凝胶，然后在冷光的照射下使牙面着色层脱色，从而起到美白牙齿的效果，但是冷光美白通常适用于牙体完整无缺损的氟斑牙，但若氟斑牙有出现实质缺损的情况，则采取冷光美白的方法可能起不到太大效果，需要采取复合树脂修复的方法。

长氟斑牙有可能是经常不注重口腔卫生的原因，会让牙齿颜色有所改变，如果不及时的进行治疗以及干预，有可能会诱发口腔疾病。

牙齿美白后还会变黄吗？

牙齿美白后不会变黄。牙齿美白主要是通过使用牙齿美白剂，如复方氢氧化铝溶液、过氧化氢溶液等，对牙齿进行美白。

在牙齿美白的过程中，会对牙齿表面进行酸蚀、涂布，从而导致牙齿表面出现脱矿的现象，一般在2-3天后可恢复。但由于牙齿内部的牙本质、牙釉质通常较为透明，在美白后不会出现变黄的情况。

如果患者在牙齿美白后出现变黄的情况，可能是由于在牙齿美白的过程中，没有做好口腔的卫生，导致口腔内存在大量的牙菌斑、牙结石等，从而引起牙齿变黄的情况。建议患者在进行牙齿美白后，需要注意口腔卫生，如饭后漱口、早晚刷牙等，以免导致牙齿出现龋坏、牙龈炎等情况。同时，建议患者在进行牙齿美白后，需要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免导致牙齿出现不适症状，影响美白效果。