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直角肩要一直练下去吗？

呆狐网呆狐网 来源 时间2023/07/18 14:00

直角肩可以后天练出来，练直角肩可以通过一些小重量训练和拉伸的方法，想要得到直角肩需要一定的时间，需要坚持，此外还应该注意日常中的良好习惯。

直角肩是指手臂与肩部自然悬垂时的角度，接近90度直角，肩部形状接近水平线；颈部的水平线与肩部线之间的角度小于或等于15度，这是肩部的良好外观，而颈部也将会显得更苗条。

要想拥有直角肩，基本都要运动两个月左右，但是想一直保持直角肩，就要一直把运动做下去，姿势保持下去，使其成为一种习惯。而且光做运动也是不行的，运动只是一定程度上帮助你塑形而已，要想保持住优美的线条，日常的姿势很重要。

由于每个人的身体情况不同，具体的时间也不一样。如果想要改变肩部的形状，也可以通过其他的微整形手术方式做调整，比如注射自体脂肪或者是注射受降针等方式都能够改善。

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