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为什么女性掉头发那么厉害?

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2019/11/22 14:55

拥有一头美丽的乌发是很多女人都希望的,但是由于各种原因很多人都会有掉发的毛病,为什么女性掉头发那么厉害?


1、和内分泌失调有关

一般女性容易出现内分泌失调,就是说身体中的雄性激素和雌性激素等发生了改变,当身体中的雄性激素分泌过多时就会引起掉发严重。平时要养成良好的生活习惯,保持规律作息,避免熬夜,注意劳逸结合。合理为身体补充雌性激素,多吃蜂蜜黑米豆制品或者南瓜等来补充雌性激素。

2、过度减肥

部分女性会通过节食的方式来保持苗条身材,但是这样不能为毛囊提供所需要的矿物质以及蛋白质,因为毛囊得不到充足营养的供应而引起掉发。平时要均衡的搭配营养,多吃一些富含铁以及蛋白质比较丰富的食物。避免挑食和偏食,多参加体育锻炼来加快新陈代谢速度。

3、多次烫染头发

烫染头发所使用的产品里面含有化学物质,会对头皮带来严重的破坏,对局部毛囊带来强力拉扯,从而引起脱发。要减少烫染头发的次数,控制洗头发的次数,两天洗一次头发即可。多吃黑芝麻何首乌以及黑豆等让你拥有柔顺乌黑亮丽的头发。

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