女生脱发怎么破?
女生脱发怎么破?浙江杭州25岁的某公司白领,因为遗传因素和长期压力大,竟然只剩30%的发量。一名初中家长表示从大约半年前开始,他女儿就已经出现中间区域头发的减少,甚至能够看见一些头皮,当时并没有引起家长的重视,直到孩子头发脱到头皮清晰可见,家长才急忙带着孩子来就医。
看来脱发问题已经困扰孩子的心理,让孩子有些自卑了。小女孩的家长称孩子在读小学的时候成绩非常好,上初中后孩子的压力增大,估计脱发与压力大有关。经过大概半年到八个月时间的常规治疗,小女孩的头发已经开始长回,眉毛与睫毛也相继的长出来。
目前脱发就诊的人群跟以前相比相对增长,年龄也呈现出越来越年轻化的趋势。甚至有小孩从五六岁就开始出现斑秃、全秃或者半秃的现象。
对于脱发,首先要找到病因,如果是可控因素(外部压力、服用药物)等,那么通过调整可以立竿见影地解决问题;如果是因为遗传性因素如雄性激素脱发等造成的脱发,则可以通过药物来控制脱发进程或者毛发移植来增加毛发密度。
预防脱发从日常生活开始
当然,主流的脱发“大军”主要是从事IT行业或者从事白领工作的人群中。排除遗传因素外,晚上熬夜,经常出差造成的压力大,从饮食、睡眠等各方面都调整不好是一些主要的因素。那么要怎样才能防脱发呢?
提高睡眠质量:睡眠质量不好的人更易脱发。因此,建议患者按时睡觉,保证睡眠时间,提高睡眠质量。一般而言,成年人每天睡6~8小时为宜。这样有助于改善脱发。
控制饮食:戒烟,少喝酒。尼古丁和酒精都会对头皮造成刺激,喝啤酒很好不超过一瓶,白酒不超过二两,红酒含抗氧化成分,可以小酌怡情;少吃甜、辣食物。过甜过辣食物会加速油脂分泌,同理,煎炸烧烤类的食品也要控制食用量。
调节心情:男性脱发与精神因素关系密切,避免情绪的过度波动非常重要。在处于应激状态下,激素会缩短毛发的生长周期,收缩头皮血管,导致毛囊内头发脱落。
减少烫染发次数:一些脱发患者为了使头发看起来多而过多烫发,这样非常不可取。经常染发、烫发,会破坏头发的光泽和弹性,甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。
避免过度牵拉头发:过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发。束发时不要过度牵拉头发,也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时,发际处的头发易受帽子或头盔压迫,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
避免长时间使用电脑:长时间用电脑,注意力高度集中,精神持续紧张,会导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛囊营养不良导致脱发。
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