脂溢性脱发原因及生活中注意事项
脂溢性脱发,是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,常伴有头屑增多,头皮油腻,痛痒明显。主要的脂溢性脱发的原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围,甚至压迫或堵塞毛囊孔,给毛发正常生长制造障碍,此外,皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用,导致毛发中毒、枯萎、脱落。
脂溢性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年,逐渐自头顶部开始胶发,蔓延及额部。头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。因此,这也是诱发出现脂溢性脱发的原因之一。脂溢性脱发可能与内分泌、精神状态或者遗传等有关,跟环境污染和生活压力有很大的关系。那么脂溢性脱发患者在生活中应注意以下,才可以让头发回归正常:
一、学会自我调节压力,保证充足睡眠,可用指腹按摩头皮,加快头皮血液循环。保持头皮毛孔洁净通畅,尽量少戴帽子,注意通风。
二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物,卷心菜或菠菜等碱性蔬菜水果,多食黑芝麻也可以养护头发,肉类或肝脏类少吃,容易让血液偏酸性,加快脱发;
三、头皮出油多可以一到两天洗一次头,不可太频繁,可以用含有角蛋白的洗发水,改善血液循环,头发很快就不会掉了。
阅读:如何预防脂溢性脱发 脂溢性脱发到底是什么
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