牙齿矫正真的有用。牙齿不规则或畸形会影响牙齿的功能和美观，这需要牙齿矫正项目进行改善。通过牙齿矫正，牙齿可以恢复到正常状态，变得更加美观。但个人的实际问题不同，选择的矫正方法也不同，要根据实际情况进行针对性的矫正。

1、如果只是排列不规则的简单牙齿，可以做正规的正畸治疗。这种情况通常需要长时间佩戴牙齿矫正器，在矫正过程中要有足够的毅力和耐心，不能半途而废。而且矫正时需要按照规定时间去医院复诊，让医生及时观察恢复情况，如果有不良反应也要及时做专业治疗。

2、如果颌骨发育异常导致牙齿畸形，应进行正颌手术治疗。正颌手术相对更有效，可以长期维持。然而，手术治疗相对来说创伤更大。为了安全起见，在选择医院时要格外小心。一般专业正规的大医院在这个项目上会取得更好的效果，大风险也很少。

综上所述，牙齿矫正是有用的，但要根据要求选择适合自己的治疗方案。当然，在正畸治疗前，我们也需要充分了解相关知识，并与医生进行有效沟通，防止恐慌。但是，如果有一些牙齿疾病，也需要先治疗原发病，然后再进行相关的矫正。

牙齿矫正的作用主要包括以下几个方面：

1、改善牙齿外观：可以增强自信、有利于人际交往，并且牙齿排齐后，口腔卫生的清洁也会更方便，可以降低龋病、牙周病、牙龈炎的发生率;

2、改善咬合关系：咬合关系差则咀嚼功能就会比较差，如牙齿开合患者，进食时无法嚼碎食物。通过矫正改善咬合后，咀嚼功能也会得到改善;

3、改善颞下颌关节症状：改善咬合关系后，同时能够改善颞下颌关节的症状，如弹响、张口疼痛等;

4、降低牙齿磨耗：牙齿矫正后口腔内的咬合力平衡，牙齿磨耗也会降低。