男性防止脱发的方法
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2018/03/28 15:46
正确洗头
洗头看似简单和平常，实际上在洗头上面也有需要注意的哦。首先洗头的次数不宜过多，很多发友都会在早上洗一次，睡觉前再洗一次，认为这样更干净，对头皮和头发更好，实际上我们是不宜多洗头的。频繁洗头对头皮的伤害很大，会让头皮变得更加敏感，头发也会变得脆弱。所以保证每天洗一次或者两天洗一次就可以了。洗发水也可以选择滋养型的，水温温和，切记不可温度过高或过低。
保持睡眠
很多疾病都是从熬夜和睡懒觉中引发的，脱发当然也是。因为不规律的作息会混乱我们的新陈代谢，对头皮健康也会造成严重的影响。所以要尽量完善自己的作息习惯，早睡早起和放松心情是较关键的一步。
控制饮食
日常饮食中，脱发患者可以选择含有丰富铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，比如牛奶、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。另外核桃和黑芝麻，每天养成食用的习惯，可以明显改善脱发现象。
温馨提示：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
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