女人气色不好应该吃些什么呢
好气色是化妆品“妆”不出来的,气色好的人身体都比较健康,脸上不会长斑、不会没血色,气色不好就会看着无精打采、肤色黄,那么,气色不好该怎么调理?气色不好吃什么好。
在食补上面可以吃这些:
红糖小米粥:小米暖胃,红糖跟红枣补血;先将小米泡上30分钟,红枣去核切碎备用;先用炖锅煮开水,然后放入小米,熬至小米开花,之后放入红枣,搅拌均匀之后继续熬,待红枣煮烂之后加入红糖就可以起锅了。
花生红枣养血汤:红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。
木耳鸡蛋炒鸡丁:小火烧至锅内无水分,锅内倒入少许油,待油冒烟是倒入打散的鸡蛋翻炒,鸡蛋出锅备用。注意不要炒过了,这样炒出来的鸡蛋才会很嫩,即使9成熟都没关系。锅内再倒入少许油,倒入蒜头碎爆香。倒入腌制好的鸡丁翻炒至9成熟,倒入木耳丝翻炒2分钟。木耳补气,可以协助补血等功效。
第二:可能就是生活作息不正常,导致的身体出现代谢混乱,排毒不干净,从而导致的脸色暗黄,在这个问题上面,我们能过做的就只能是改变自己的作息时间,早点休息,同时多喝水,让身体的代谢功能可以更好地让身体运转,让身体处在一个更好的健康状态之下。
第三:运动量不够,我想现在很多女孩子都是不爱运动的,因为坚持不了,总感觉太累,所以运动量不够,其实太久没有运动的话会让身体处在一个呆滞的状态下,身体内的毒素排不出来,毒素在身体能积聚过多,从而导致了身体的暗黄状态呈现在表面;在这个问题上面我们应该要多运动,晚上饭后半小时可以来一个慢跑,或者饭后,散步也是一个不错的选择,反正就是让自己动起来,不要在一个呆滞的状态下面一直待下去,这样不单只脸色不会好看,同时身体也会垮掉。
第四:女孩子天生都爱美,化妆是再正常不过的一件事了,所以卸妆就变得格外重要,假如在一天的带妆状态下面回家没有好好卸妆的话,脸上的皮肤会承受不住就会出现各种各样的问题,脸色暗黄,没有光泽,同时黑头粉刺等也会随之即来;所以想要在脸蛋上面保持迷人的光彩,还是坚持好好卸妆吧,以按摩打圈的方式完全卸下妆容蕞好。
第五:护肤没有做好也会导致肌肤的暗黄状态,肌肤在干涸或者营养不良的状态下面就会导致肌肤暗黄没有光泽,我们平时除了把肌肤清洁之后还是要好好地护肤,保湿水、乳是必备的,还有保湿面霜,一个星期坚持敷两到三次的面膜,同时记得用按摩精油每天给你的脸部肌肤按摩,这样才会更好地让你脸上的肌肤把毒素排出来,脸色更加地白皙有光泽。
第六:定期去角质,脸上的角质层过厚的话也会导致你的脸色看上去没有光泽,同时出现暗黄的程度,所以一个星期一次去角质是必不可少的。
想要美丽是不可以偷懒的,所以改变一下自己就会让你离美丽更近一点哦。
阅读:干性肌肤适合多吃那些水果? 夏季防晒喷雾应该这样使用
版权声明:文章系医生在线网编辑原创或采编整理,如需转载清注明来自医生在线网。请选择正规有资质的整形医院医生咨询。
相关推荐
热文文章
整形问答
全国近30天热搜项目
热门整形医院
- 北京丽都医疗美容医院 医院性质: 民营 医院项目: 8°美瞳术,8°眉眼紧致术,吴优原生鼻,ω动态丰胸术,25°低温吸脂术,Easylipo+吸脂术,LIM-联合体手术,DV光感凝脂术,SMAS双平面提升术 医院地址: 北京市朝阳区慧忠里103号洛克时代中心D座
- 上海华美医疗美容医院 医院性质: 民营 医院项目: 眼部整形,鼻部整形,面部轮廓,胸部整形,开眼角,双眼皮,眼袋,眉毛,长鼻,胸部失败修复,开内眼角,开外眼角,埋线法双眼皮,韩式三点双眼皮,激光去眼袋去眼袋,切除鼻中隔软骨,胸部整形,热玛吉,皮秒,热拉提,欧洲之星fotona 4D,超声刀,深蓝射频,co2,opt,M22,超皮秒 医院地址: 上海市浦东新区源深路155号
- 杭州清锴医疗美容门诊部 医院性质: 民营 医院项目: 鼻修复,鼻整形,脂肪吸填,假体丰胸,吸脂减肥 医院地址: 浙江省杭州市上城区庆春路137号2层
- 四川省人民医院友谊医院疤痕科 医院性质: 未知 医院项目: 疤痕增生,疤痕疙瘩,烧烫伤疤痕,手术疤痕,痘印痘坑,面部疤痕,剖腹产疤痕,外伤疤痕,凹陷疤痕,妊娠纹/瘢,挛缩性疤痕,疤痕体质,血管瘤,鲜红斑痣,胎记,太田痣等 医院地址: 成都市锦江区上沙河铺街96号
热门整形医生 更多>