防晒工作不能忽略三个死角
《花儿与少年》第三季里,古力娜扎是公认的“喷不完”小姐――男生们指认,她永远忙着做一件事:喷防晒!她的喷防晒技能简直魔性,可谓每分钟都在喷!吃饭时喷,聊天时喷,坐车也在喷,简直防晒不离手,坐她身边的人随时都会吸一脸防晒。这么用力的喷喷喷,真的有必要么?
两小时重涂一次即可
古力娜扎在节目里一直在补喷防晒喷雾确实有些夸张了,而且部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触,导致汗液不能顺利排出,从而引发中暑。一般情况下,在阳光下暴露两小时,可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时使用的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。
而且,防晒过度反而易被晒伤,常受日晒的人,皮肤容易变黑,对光的防御能力增强,即使遭受较强的日晒,通常不会发病。相反,长期防晒的人,皮肤对日晒的耐受能力大大减弱。每天晒太阳30分钟左右,还可以合成身体所需的约2万国际单位的维生素D。对于直接接触太阳光时间较短的白领女性,每天应该较少安排半小时的时间晒晒太阳。
防晒喷雾只适用于补涂
从节目中看到,娜扎只带了防晒喷雾,其实,喷雾类,棒状类防晒,滚珠类,防晒蜜粉等等虽然用起来比较方便,但是它们只适合补涂,而日常的防晒还是要用面霜类或者乳液类产品。除非像娜扎一样分分钟都在喷才可能会起到防晒的作用。
因为喷雾、棒状、滚珠、防晒蜜粉这些防晒品难以定量。按照标准用量,而面部大约要用0.8~1g左右的防晒,在每天的初次使用时难以定量,防晒效果可能会大打折扣!
防晒别忘三个死角
很多人很重视脸部和暴露在外的皮肤的防晒,往往容易忽略一些“死角”,殊不知这些“死角”的防晒同样很重要。
死角一:头发
头发也要防晒?没错!头发被暴晒后,毛发表面的毛鳞片会受损,导致毛皮质裸露,头发角蛋白中的水分丢失,从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色,造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。
防晒利器 :保护头发不被阳光直射、暴晒可以使用帽子来遮住头部,或出门撑一把遮阳伞,这些都可以很好地防止头发被晒伤。
死角二:脚背
一年中双脚多是被包裹在鞋子里面,很少接触到阳光。在夏季高温天气下,很多人换上凉鞋,双脚突然被阳光直射暴晒,但是,对于双脚的防晒极少有人重视。如果未能有效防晒,时间一长,容易留下难看的黑印。
防晒利器:涂防晒霜和穿丝袜,尽量避免脚背不设防地暴露在烈日下。
死角三:眼睛
眼睛的防护也常常容易被忽略,研究发现,紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜,以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下,紫外线对眼睛也有一定的伤害。故外出前可查看当天的紫外线级别,选择是否需要佩戴太阳镜以保护眼睛。
防晒利器:选择标有防UV功能的镜片,通常太阳镜的UV指数在96%~98%之间。一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力的仪器,通过此项检测,你可以知道你的太阳镜是否对眼睛真有帮助。
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