产后脱发，多久能长回来

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产后脱发，多久能长回来

呆狐网

2019/07/02 13:16

产后脱发，多久能长回来？生娃不仅是把杀猪刀，还是一罐秃顶剂。如果在微博输入框搜索“产后脱发”，你会发现其话题阅读量高达576.5万，讨论1.7万……

　　产后脱发该怎么办

　　（1）加强营养。

　　产妇可以喝一些鱼汤、蛋花汤、瘦肉汤、排骨汤或者其他清淡的汤等，也可以喝粥，如小米粥，莲子粥，或者在其他一些容易消化的粥里加入少量的红枣、莲子肉、百合、山药、枸杞子等。

　　多吃蔬菜，如芹菜、西蓝花、菠菜、油菜、胡萝卜、马铃薯等，食用新鲜水果、动物性蛋白质、海产品、豆类，如黄豆、黑豆、芝麻、核桃等，以满足身体对营养的需要。

　　（2）保持心情愉悦。

　　产后较容易出现情绪低落、快感缺乏、悲伤、哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、紧张、发脾气，严重时还会有悲观绝望、自伤自杀倾向等。

　　这些不良情绪会加重产妇脱发。因此，产妇平常可以静坐，也可以冥想；可以自由自在地随意画画，也可以随笔写写开心的事情；还可以聆听一些欢快的曲调，调节一下心情，使心情愉悦。

　　（3）护理头发。

　　定期清洗头发，选择柔性的洗发液。

　　洗发时用手指轻轻地按摩、刺激头皮，能够促进头皮处的血液循环，加速新发的生长。按摩时注意用手指肚用力，不要指甲用力，以免伤害头皮。

　　毛发的生长一般分为3个时期：

　　1)生长期

　　约2-6年

　　2)退行期

　　约2-3周

　　3)休止期

　　约2-3月

　　产后脱发，多久能长回来

　　一个正常的毛囊，会经历头发的生长和掉落的反复循环，这就是毛发的生长周期。

　　一般在休止期快结束的时候，毛发会脱落。

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　　整形资讯：产后脱发了要怎么办呢 产后掉发正常吗？

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