孩子头发稀疏应多吃什么

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孩子头发稀疏应多吃什么

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2018/04/09 15:24

随着人们生活压力的不断加大，生活习惯的越来越不规律，越来越多的人头发出现了各种各样的问题。想要拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养。那么，孩子头发稀疏应多吃什么呢？

头发稀疏

　　甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。而饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。

孩子头发稀疏应多吃什么

　　1、新鲜的蔬菜、水果

　　新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素成分，例如维生素B就是构成头发的主要成分，经常食用，有很好的生发功能;而维生素C则对头发的角质蛋白的合成十分有利，头发的角质蛋白对头发的韧性和光泽度起着很重要的作用。新鲜的蔬菜水果，像胡萝卜、绿叶菜、苹果等都是不错的食材。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、钙、油酸、生物素以及棕搁酸等营养成分，加强对头发蛋白质的补充。其次，黑芝麻中含有的铁元素能够预防缺铁性贫血、活化脑细胞，不但可以滋润肌肤，还能够改善头发干枯毛躁、滋养头发，防止出现头发断裂及掉落等现象。除了黑芝麻以外，孩子头发稀疏应多吃什么？核桃仁也同样具有黑芝麻的营养成分，不但对头发好，对大脑发育也很好哦。

　　3、海带

　　头发的光泽度以和健康长度与甲状腺的作用有很大关系，而碘元素又可以提高甲状腺的分泌功能，而在海带这里海产品中含有大量的碘元素。建议多吃一些像海带、牡蛎、紫菜等富含碘元素的食物。

温馨提示：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。

阅读：头发稀疏怎么调理会变好？头发稀疏怎么办有什么解决方法

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