头发稀疏该怎么解决？

呆狐整形 > 头发稀疏>正文

头发稀疏该怎么解决？

呆狐网

互联网

2017/12/30 09:51

头发稀疏的原因是有哪些，脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。雍禾专家说经常失眠的人、经常熬夜加班入睡较晚的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

　　头发稀疏的解决方法

　　天生头发稀疏的女性，适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法;头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

　　烫发也能使头发显得丰满些，但必须要谨慎！不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果。烫发时分界不要呈直线，是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

　　吹干头发时向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有分器，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。

　　适合头发稀疏患者吃的食物

　　补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，在此希望广大的脱发患者可以得到好的治疗。建议：尽量做到每天睡眠不少于7个小时，养成定时睡眠的习惯。

阅读：头发稀疏该怎么保养当我们发生头发稀疏是该怎么办

最新热门文章

爱美蒂亚医疗美容机构怎么样？

爱美蒂亚医疗美容机构是比较不错的，其于2016年1月15日在成都市青羊区青羊大道正式成立，是一所集五星级环境设施、三甲级标准手术室，品牌形象运营中心、技术管理、健康管理、精细微美面雕于一体的前沿医美机构。...
【详情】

呆狐整形 2023-02-24 牙龈切除
燕郊妇产医院

并没有“燕郊妇产医院”这家医院，如果您搜索“燕郊妇产医院”，您可能指的是燕郊新华妇产医院或燕京妇产医院。燕郊新华妇产医院是一家位于三河市燕郊经济开发区华冠大街16号的非营利性地方二级妇产专科医院;燕京妇...
【详情】

呆狐整形 2023-02-24 牙龈切除
上海星时代医疗整形美容医院

上海星时代医疗整形美容医院是上海地区一家比较不错的整形医院，医院软硬建实力都比较不错，客户口碑也比较好，医院地址位于上海虹桥商务区板块内的虹桥时代广场。...
【详情】

呆狐整形 2023-02-24 牙龈切除