面对脂溢性脱发我们要怎么办
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互联网
2017/12/18 10:27
如今脱发人数越来越高，有些人不是特别注意这一现象，但是如果严重的时候再去注意那就来不及了，但是一旦发生又要怎么预防呢？
一、头发清洗的方法和频率
1.从前洗头，都是草草了事，不能彻底清洁发根油脂。经医生指点后，掌握了正确方法：头发湿透水后，均匀抹上洗发水，双手十指交叉，插到头发根部，用指肚（不是指甲）按着头皮反复搓揉。当然，力度不能太大，避免搓掉辛苦长出来的新生力量。
2.我的头油较大，晚上洗澡时洗一回，早上起床后洗一回，跟洗脸刷牙一样，成早上必修课了。各人情况不同，可以慢慢摸索，合适自己的才是好的。
3.洗发水的选择。市面上，清脂类的洗发水很多，朋友们可以慢慢试，每种用一段时间，感觉对了就好了。具体是什么感觉呢？洗完头发后，一个小时左右，用手指插入发根按摩一下，看看指头有没有“沾油”，如果没有粘乎乎的迹象，相信你的心情一定很爽。
二、饮食
多吃水果和蔬菜，少饮酒，少吃烧烤点的东西……似乎是废话，不妨一试，会有惊喜。
三、锻炼身体
1.找一样自己喜欢的运动，比如篮球，或者跑步登山什么，坚持下来，每周出几回汗，出汗的同时，似乎可以排油……个人想象，哈哈。
2.生活尽量有规律，熬夜的话，头油巨多。
四、情绪
凡事要看得开，不要太纠结，闷在心里的事情越多，冒油越多……
时下不是流行，“佛性”这一词吗？凡事看开，就不会又不快，没有不快，情绪就不会紧张了，也不就可以留住我们美丽的头发了吗？
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