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女性生理期如何做更美的自己

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/03/08 11:57

月经期是很多成年女性都会有的特殊生理时期，女性在这个时期禁忌比较多，皮肤也会变得比平时差，但是，同样的，我们也可以利用这个特殊的生理期，让自己的皮肤变好哦！



月经期：保湿是重点


来月经的第二三日，你可能会出现身体不适，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大。所以，这时，较重要的就是保湿。


经期如何有效保湿？


1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。


2.多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。


3.做一些能促进新陈代谢的有运动。

排卵期前一周：简单清洁


排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定，在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了，不过，值得一提的是，这个时期是较好的减肥时期，你需要适当做些运动，再控制饮食，身材就会有明显变化。


排卵结束期：美白


排卵期，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，所以此时较重要的是进行美白护理。


1.宜选用一些清爽型的，其他护肤品尽量也不要选油性太强的。


2.做好防晒工作，使用较高度数的防晒用品。


月经前一周：皮肤易过敏，注意保养


月经前一周，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮，这个时期较重要的是保养，令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场，另外，心情的好坏也会影响皮肤状况，这时一定要少生气，及时调节不良情绪。饮食方面不要吃辛辣生冷食物，多喝热水，多吃蔬果。


以上是得用生理期来让自己的皮肤变得更好，做更美的自己，相信你一定做得到，若想知道更多护肤的方法，请在线或来电咨询。


阅读：敏感肌要如何进行正确的补水     干性皮肤的特征及保养方法

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