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警告：这些食物同吃会胖

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/06/01 16:27
减肥瘦身是现在大多数人都特别关注的话题，不论男女同胞都会为了自己的减肥大计而苦恼，但是只要合理的安排饮食也是可以达到一定的减肥效果的。今天要说到的是几种典型的放在一起吃会导致发胖的食物，如果你正在减肥，那么就请下拉仔细看清楚吧。

黄瓜VS花生    黄瓜切成小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被食用。其实，这样搭配不是非常妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。 

  汽水VS巧克力    无论是何种口味的巧克力，都属于高糖、高热量、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料哦。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率哦。  

 蛋糕VS豆腐    这是和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都属 于密集食物。而食物配搭法是主张在同一餐内用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都是属于密集性食物，同吃要长胖哦。  

      上面这些食物搭配在一起吃就很容易发胖的，正在减肥饿你一定要注意咯。


阅读：宅男宅女懒人福音——减肥餐   毁掉身材没商量的十大食物

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