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黄瓜减肥，这样搭配效果更好

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/06/01 13:54

黄瓜虽然被称为美容圣品，但是对于正在减肥的你们来说也是不错的瘦身佳品，但是黄瓜也不能胡乱搭配进行食用，这样吃更好！

黄瓜与木耳调配，必定受女孩子的喜爱，由于能够排毒瘦身。木耳富含多种养分成分，被誉为“素中之荤”。

黄瓜中的丙醇二酸能按捺体内糖分转化为脂肪，瘦身成效也很不错，二者联系后，木耳中的具有吸附力的植物胶质，

可将残留在人体消化系统中的某些杂质会集吸附，再排出体外，黄瓜则能够将按捺脂肪的增生，二者同食，能够收到瘦身、和血、平衡养分的成效。


尽量不要与花生米搭配


黄瓜切小丁，和煮花生米一同调拌，作为一道爽口凉菜，常常活泼在许多家庭的餐桌上，许多男人喝酒时也喜爱来一碟花生米拌黄瓜丁。

本来，这么调配不是非常稳当。由于这两种食物调配也许会引起拉肚子。是的，关于那些肠胃功用超好的人来说也许没有关系，但关于肠胃功用不是太好的兄弟，不要两者同食，即便同食不要多食。

不过实际中许多黄瓜都与花生调配，滋味超香的。


不要与辣椒、芹菜等搭配

黄瓜中含有一种维生素C分化酶，而平时日子中，黄瓜生吃的比较多，这个时分它所含的维生素C分化酶坚持必定的活性，如果与维生素C含量丰厚的食物，如辣椒同等食，黄瓜中的维生素C分化酶就会损坏别的食物的维生素C，虽对人体没有损害，但会下降人体对维生素C的吸收。


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