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激光祛斑后饮食注意，哪些可以多吃

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/09/27 15:25

洁白的肌肤上有了色斑，对肌肤美观的影响很大，想要去除色斑采用激光祛斑方式是有效的。那么激光祛斑后饮食要注意哪些方面呢？

激光祛斑后饮食上要注意什么

激光祛斑后需多吃的食物

1.富含维生素的食物

爱美者在激光祛斑后应该尽量多吃些富含有维生素的食物，尤其是一些维生素C食物，这种营养物质对皮肤的自我修复具有很好的帮助以及促进作用。而且维生素c在一定程度上还可以促进铁吸收，从而增强机体的抗病能力以及促进伤口愈合。

2.富含脂肪的食物

激光手术后的患者在日常饮食中还应该注意适当多吃些富含有脂肪的食物，这对伤口的恢复以及皮肤的自我修复都非常有效。如果脂类长时间缺乏的话会导致伤口愈合缺损，富含有脂肪的食物有很多，比如像鱼油。其中含有大量丰富的优质脂肪酸，不仅可以促进伤口的恢复，同时还具有抗炎的作用，这对伤口预防感染非常有效。

3.糖分

伤口的愈合葡萄糖的补充也是比不可少的，它是人体主要的供能者，只有补充大量的糖分才可以让皮肤伤口尽快的复原。因此在伤口愈合期间患者不妨适当多吃些含糖丰富的水果，不仅可以快速的补充糖分，同时还可以摄取充足的维生素。


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