食物外敷也能有效改善黑眼圈
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2017/12/25 09:55
有别于眼袋,熊猫眼就是黑眼圈的问题,黑眼圈是眼部血液循环不畅导致的,产生黑眼圈有多种因素,如何才能有效的去除黑眼圈还不用手术。
食物外敷去黑眼圈
1、蜂蜜敷眼法
如果经常出现黑眼圈,可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦,在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
2、青瓜切片敷眼
取一要新鲜的青瓜切成薄薄的切片,将眼部清洁干净后,贴于眼部约十五分钟,可补充眼部的水分,改善眼部血液循环,有效缓解黑眼圈。
3、土豆片敷眼
取新鲜土豆,刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2毫米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。注意,土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用,因为有毒。说明:土豆含粉质,可补充眼部所缺。
4、苹果敷眼
先将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。
去黑眼圈食物
1.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。况且,猪肝中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A,都有助于促进眼部的新陈代谢并起到消除炎症的功效。
2.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切记,一天食用鸡蛋不宜超过两个。
3.海带
海带中含有大量的碘、铁等元素,由于铁质是构成血红蛋白的核心成分,因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,可以缓解黑眼圈。
4.胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜中含有大量的维生素A,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。
阅读:夏季美容如何进行食补,肌肤保养秘方 如何选择对减肥有帮助的食物
食物外敷去黑眼圈
1、蜂蜜敷眼法
如果经常出现黑眼圈,可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦,在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
2、青瓜切片敷眼
取一要新鲜的青瓜切成薄薄的切片,将眼部清洁干净后,贴于眼部约十五分钟,可补充眼部的水分,改善眼部血液循环,有效缓解黑眼圈。
3、土豆片敷眼
取新鲜土豆,刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2毫米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。注意,土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用,因为有毒。说明:土豆含粉质,可补充眼部所缺。
4、苹果敷眼
先将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。
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1.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。况且,猪肝中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A,都有助于促进眼部的新陈代谢并起到消除炎症的功效。
2.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切记,一天食用鸡蛋不宜超过两个。
3.海带
海带中含有大量的碘、铁等元素,由于铁质是构成血红蛋白的核心成分,因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,可以缓解黑眼圈。
4.胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜中含有大量的维生素A,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。
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