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素食的美容食谱

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2019/10/29 14:20

　　素食的美容食谱。提到美容，许多女人首先想到的就是护肤品,其实，经常食用美容的蔬菜和水果，照样能让肌肤光彩照人，而且效果不亚于上美容院呢！近年来，许多发达地区的妇女，也盛行使用不含化学物质的化妆品，她们在脸上涂抹着各种水果、蔬菜与草木植物的花或果实榨制的油，这些都充分印证了中国人的回归自然的方法，即以素质达到美容的效果，才是较根本的美容保养法。

　　以下介绍几个有代表性的素食美容食谱。

　　香蕉颜容粥

　　原料：香蕉2个，胡萝卜150克，牛奶10克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。

　　制法：粳米煮粥，香蕉、胡萝卜去皮，苹果去皮核，均剁成细泥，将牛奶、蜂蜜在一起搅匀，一同入煮熟的粥内，再稍煮，即可服食，每日1次。治疗颜容憔悴，无颜色。

　　红茶美容液

　　原料：苹果、橙子、少许冰糖和红茶。

　　制法：先把苹果和橙子分别去皮去籽，把苹果丁和橙肉一块放入壶里，用少量的水将它们煮开，倒入放了红茶包的容器里，香浓可口的红茶美容液就做好了。闲暇时喝上一杯，内在调理，外在养颜。

　　樱桃养血汤

　　原料：银耳50克，樱桃30克、桂花、冰糖适量

　　制法：银耳煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花适量煮沸后即可，该汤水有助补气、养血、嫩白皮肤的功效。

　　苹果雪耳汤

　　原料：红苹果2个、雪耳2钱、红枣数粒和少许盐。

　　制法：用三碗水将以上原料煲至一碗水，约30分钟。该法有滋润、美容的功效。

　　蜂蜜拌百果酿

　　原料：芦荟100克，白果（鲜）200克，蜂蜜400克，盐5克。

　　制法：1.芦荟叶洗净，去皮，叶肉切成细片，银杏去皮，在水中煮熟，去薄皮，除水分，加入少许盐。2.芦荟、银杏装入瓶中，倒入一小杯蜂蜜，瓶口密封保存即成。

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　　整形资讯：美容养生食谱，年轻就靠它！一些美容食谱

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