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去眼袋的小秘诀及食疗方法

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2017/12/25 09:48

由于快节奏的生活带来的压力，人们熬夜越来越频繁，随之而来的就是眼袋的出现，眼袋让一个显得不是那么精神，一定程度上影响美观。熬夜的人平时饮食要如何改善眼袋问题。

　　去眼袋方法

　　1.热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

　　2.多吃动物肝脏、胶体、番茄、土豆等，能为眼部细胞新生提供足够的营养物质，对于消除眼袋很有帮助。

　　3.苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

　　4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷.还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶---熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了。

　　改善眼袋食谱

　　1、枸杞猪肝汤

　　材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　做法：猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切片，生姜去皮切2片，先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右，改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝，待猪肝熟透，加盐调味即可，早晚各一次。

　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目，预防肝肾亏虚所引起的眼袋。

　　2、当归鸡汤

　　材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　做法：先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，日服1剂，分数次食用。

　　功效：可消除血虚所致的眼袋。

　　3、冬瓜薏仁排骨汤

　　食材：冬瓜、薏仁、小排骨

　　做法：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先过沸水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。

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