哪些食物对男性美容比较有利
爱美之心人皆有之,护肤不再是女人的专利,越来越多的男性开始关注如何护肤,都想自己变得年轻。在日常饮食中,有哪些食物对男性美容比较有帮助呢?
男性美容食物
1、芦笋--芦笋所含的纤维柔软可口,而且还含有更多的维生素和微量元素。此外,芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到一个人每日需求量的1/4。
2、番茄--番茄中的尼克酸,能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤,是很好的美容护肤功效。
3、牛奶--是皮肤在晚上喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
5、海带--海带含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
6、猕猴桃--猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
7、西兰花--西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
8、红枣
红枣一直被认为是女性的补血佳品,但是红枣的作用不只能补血,还能补充维生素C,所以对于经常处于高压环境的男性,应该坚持每天吃5颗红枣。
男性毛孔粗大护理
一、选择一款泡沫洗面奶
不使用化学界面活性剂,而是利用天然成分制成的泡沫洗面奶能将毛孔中的废弃物清理干净,又不会给皮肤带来任何刺激。在用洗面奶制造出泡沫时,轻轻对面部皮肤进行按摩,再用温水洗净即可。
二、缩毛孔爽肤水
精华液具有收缩毛孔、去除角质和调节皮脂的功能,可以在化妆棉上倒入适量产品后,按照皮肤纹理轻轻擦拭—这样既可以擦去皮肤表面的废弃物,又能将营养成分送入皮肤内层。
三、高浓缩产品
在洁面及使用护肤水后,毛孔内部会变得干净,而高浓缩的产品则可以进一步让“毛孔壁”紧致,回复肌肤平滑润泽。
四、毛孔紧致面霜
在进行毛孔管理时,不应使用过油的面霜,用轻柔补水的啫喱面霜来完成较后一道工序吧!不仅可以调节皮脂、管理毛孔,还可以为皮肤形成天然的保护膜,让肌肤丰润有弹性。
阅读:出现皮肤暗黄需要补充的食物 黑眼圈消除食疗秘方分享
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