水果减肥不靠谱?
水果减肥不靠谱?带你认识这些吃了会胖的水果。作为减肥中的老司机,谁跟你说吃水果就能减肥的?很多宝宝认为水果不是主食不是肉吃了能减肥,结果天天吃水果的时候没有瘦反倒是胖了!胖了!很多水果比肉的热量还高!根本就是“减肥杀手”!
1、香蕉减肥法
很多人把香蕉当做是“减肥的神器”认为香蕉能润肠排便这些都没错,可是要是真拿香蕉来减肥就大错特错了,首先香蕉的糖分和热量都不低每100克就有93大卡的热量,一根香蕉就差不多100大卡的热量,相当于四分之三罐的可乐,如果你吃了2根以上那就是相当于喝了一罐可乐...其次就是香蕉是能通便,但那也是相对于熟透的香蕉而言,生的香蕉不仅不能通便反而有可能加重便秘。
2、芒果
俗话说,“一个芒果三碗饭”芒果每100克就有35大卡的热量,吃的一个中等大的芒果就差多有100多大卡,因为芒果属于热带水果糖分还是非常高的,特别是芒果干,所含热量就达到381大卡/100克要知道同等重量的猪肉才143大卡!
3、西瓜
夏天一到,吃西瓜吃到停不下来,要知道,你吃进去的不是西瓜是肉啊!!!西瓜虽然热量算低的每100克只有26大卡,但架不住西瓜它糖分高啊几块西瓜下去相当于吃了一顿饭。而且如果你吃的还是冰西瓜的话就更容易发胖了~西瓜含有大量果糖人会无意识的多吃,从而积攒热量,变得更胖。所以吃西瓜一定要控制量!控制量!控制量!
4、桃子和葡萄
每100克桃子里面含有51大卡的热量,葡萄每100克含有44大卡的热量两个桃子和一串葡萄下去就是300到400大卡的热量,相当于一碗高热量的炸酱面。
整形资讯:腹部吸脂真的安全吗? 腹部吸脂术后应该怎么做?
版权声明:文章系医生在线网编辑原创或采编整理,如需转载清注明来自医生在线网。请选择正规有资质的整形医院医生咨询。
相关推荐
热文文章
整形问答
全国近30天热搜项目
热门整形医院
- 北京丽都医疗美容医院 医院性质: 民营 医院项目: 8°美瞳术,8°眉眼紧致术,吴优原生鼻,ω动态丰胸术,25°低温吸脂术,Easylipo+吸脂术,LIM-联合体手术,DV光感凝脂术,SMAS双平面提升术 医院地址: 北京市朝阳区慧忠里103号洛克时代中心D座
- 上海华美医疗美容医院 医院性质: 民营 医院项目: 眼部整形,鼻部整形,面部轮廓,胸部整形,开眼角,双眼皮,眼袋,眉毛,长鼻,胸部失败修复,开内眼角,开外眼角,埋线法双眼皮,韩式三点双眼皮,激光去眼袋去眼袋,切除鼻中隔软骨,胸部整形,热玛吉,皮秒,热拉提,欧洲之星fotona 4D,超声刀,深蓝射频,co2,opt,M22,超皮秒 医院地址: 上海市浦东新区源深路155号
- 杭州清锴医疗美容门诊部 医院性质: 民营 医院项目: 鼻修复,鼻整形,脂肪吸填,假体丰胸,吸脂减肥 医院地址: 浙江省杭州市上城区庆春路137号2层
- 四川省人民医院友谊医院疤痕科 医院性质: 未知 医院项目: 疤痕增生,疤痕疙瘩,烧烫伤疤痕,手术疤痕,痘印痘坑,面部疤痕,剖腹产疤痕,外伤疤痕,凹陷疤痕,妊娠纹/瘢,挛缩性疤痕,疤痕体质,血管瘤,鲜红斑痣,胎记,太田痣等 医院地址: 成都市锦江区上沙河铺街96号
热门整形医生 更多>