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5大美容水果，春季美容必备！

呆狐网呆狐网 来源李芬芬 时间2020/02/13 10:28

冬去春来，夏不远，春天到来后，气温明显慢慢升高了，脸上的皮肤也在慢慢变干。加之这个年由于疫情影响，多是在家不出门，不少天天睡，起床也是坟头垢面的，把爱美的事情远远跑到脑后。但上班终会到来，所以啊，保养不可掉以轻心，那么春季吃啥美容呢？


减肥


1、柠檬

柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想美白，应该都会想到柠檬，柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。


2、葡萄

葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可 ，也能抑制自由基，镁、B族维生素作为活力成分，可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是较为强有力的抗自由基分子。


3、奇异果

奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌肤。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热，给人好气色，桃子中的糖分较高，不宜多吃，以免发胖，适当的吃可改善肌肤的弹性。


4、木瓜

木瓜有美白、丰胸的效果。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜，是丰胸的上品，木瓜中内含有木瓜酵素，能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪帮助减肥。


5、樱桃

樱桃中含有果酸，用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤，去皱清斑，樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成。

在这个春末夏初的季节，皮肤变得异常干燥，甚至起皮的话，多吃以上的食物可以有所改善哦。

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