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冬季美容食谱有哪些

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2018/01/17 16:53

冬季是养生保健的好时候，冬天的时候可以对肌肤进行细致的保护，冬天的阳光也变得相当温和不会晒伤肌肤，冬天是美容养颜的好时候，其实冬天的时候可以通过一些饮食上的调理获得美容养颜的好效果，下面就介绍一下冬季美容食谱有哪些。

　　吃是每个人都不能少的，日常的饮食决定着我们身体的方方面面，甚至是决定着我们的皮肤好与不好，决定着我们的容颜是不是俏丽，冬天是滋补的好时候，冬天在饮食上多多注意一下可以养出好气色，也可以养出好皮肤哦。

一、麻辣小土豆

　　小土豆削掉皮，切成片，清洗干净，之后在锅内放入适量的清水，煮沸，放入切好的小土豆，煮上四五分钟，之后用牙签插一下，如果土豆能够用牙签轻轻一插就能够插进去就捞出来沥干水分备用，在锅内放入一大勺油，之后将土豆放进锅内炒一下，之后根据个人口味放入适量的辣椒面、花椒面、孜然、糖、鸡精等，放入佐料之后翻炒一下就可以了。

二、煎红薯饭团

　　将红薯削掉皮，放在蒸屉上蒸熟，之后将红薯放凉之后切成厚厚的红薯片，将烤紫菜用剪刀剪成细条状，蒸熟的米饭用寿司醋搅拌均匀，之后手上沾少量的寿司醋将米饭捏成像红薯片一样的薄饼，放在一边待用，之后再锅内倒入适量的油，烧热，将红薯片放进去煎成两面金黄色，之后在锅内倒入适量的味极鲜和芝麻调味，之后再每一个饭团上放一块红薯片，再放上芝麻和烤紫菜装饰就可以了。

三、花生黄豆炖猪皮

　　将黄豆放在水中浸泡3个小时以上，猪皮蒸煮3分钟以上，切成细条状，在热锅内倒入适量的油，放入切好的姜片和八角翻炒一下，之后放入切好的猪皮，用大火爆炒，一分钟之后加入少量的料酒翻炒，将锅内炒好的猪皮和配料一起放入电饭煲内，之后再加入黄豆和花生，放入适量的水煮一下，直到黄豆熟烂，之后再加入适量的盐，鸡精等自己喜欢的佐料，就可以食用了。

温馨提示：上面介绍了三种能够起到非常棒的美容效果的食谱，大家可以根据自己的喜好选择适合自己的进行制作食用，冬季美容效果很棒的哦。

　　阅读：几种省钱美味的美容食谱女性保养皮肤多吃10种食物

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