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吃什么水果可以美白

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2019/01/04 11:43

吃什么水果可以美白？在这个干燥的球技，风扫过脸庞，空气都会让大脸受到摧残，那么，在这个时候该怎么办呢?这个季节吃什么水果可以美白又对皮肤好呢?下面就来了解下。



1.猕猴桃：祛斑较关键的地方就是抑制或是减少黑色素的生成，猕猴桃味美酸甜可口，猕猴桃因自身是一种强大的抗氧化剂，能够抗氧化和 ，除了能够消除脸上的皱纹和细纹以外，它也能够减少黑色素的生成。

　　2.葡萄：葡萄的果肉当中的葡萄多酚也是一种强氧化剂，它能够防止黑色素沉淀，预防色斑的产生。

　　2.石榴：这款水果当中含有抗氧化的红石榴多酚和花青素，另外还有多种矿物质，能够有补充肌肤损失的水分，对美容养颜也有较好的功效。

　　3.车厘子：车厘子红如玛瑙，它的成分当中含有一种叫做褪黑素的物质，针对面部雀斑这类顽固性的斑类淡化效果十分明显，建议常吃。

　　4.苹果：这种水果是市面上较为常见的水果，但是我们不能因为它太常见而觉得它就“一无是处”，快要忘记了它的功效了，因为它本身也是具有较高的营养价值的，它当中含有保湿因子、矿物质，它们也能够抑制黑色素的形成，从而淡化面色的色斑，逐渐达到美白肌肤的效果。

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