女性生活中喝什么茶对皮肤好
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2017/12/26 16:23
中国地大物博,每个地区都有属于自己的茶叶,不同的茶叶对人体的功效不同,女性喝茶对皮肤好,还会养颜。女人喝什么茶滋润肌肤呢?
喝什么茶对皮肤好
1、青槛绿茶
青橄榄3枚,绿茶5克,蜂蜜适量。青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。清热润肺,保养肌肤。
红茶3克,玫瑰花3朵,方糖1块,柠檬1片。红茶用100℃开水冲泡3分钟,取茶汁,加入玫瑰花,方糖,柠檬。常服。美容养颜,润肤。
3、枸杞茶
枸杞具有补气血的作用,所以喝枸杞茶能让面色变得红润、有光泽,建议大家在平时喝一些枸杞茶,对皮肤是比较好的。
4、何首乌茶
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日l剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。
5、珍珠茶
取绿茶3g以及优质的珍珠粉2~3g.然后将珍珠粉让如杯中用沸水进行冲泡,之后加入绿茶既可以服用了。没相隔10天服用一次可以使我们消炎解毒,并且还具有美容养颜,延缓衰老的作用。
6、灵芝茶
取灵芝草10g以及少量的绿茶。然后先将灵芝草切成薄片,然后用开水进行冲泡,之后向其中加入茶叶即可饮用。该茶具有增强骨骼的作用,同时还具有美白肌肤的作用哦。
喝茶的好处
1、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
阅读:对抗黄褐斑要吃什么美食 常见补水的食物有哪些
喝什么茶对皮肤好
1、青槛绿茶
青橄榄3枚,绿茶5克,蜂蜜适量。青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。清热润肺,保养肌肤。
红茶3克,玫瑰花3朵,方糖1块,柠檬1片。红茶用100℃开水冲泡3分钟,取茶汁,加入玫瑰花,方糖,柠檬。常服。美容养颜,润肤。
3、枸杞茶
枸杞具有补气血的作用,所以喝枸杞茶能让面色变得红润、有光泽,建议大家在平时喝一些枸杞茶,对皮肤是比较好的。
4、何首乌茶
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日l剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。
5、珍珠茶
取绿茶3g以及优质的珍珠粉2~3g.然后将珍珠粉让如杯中用沸水进行冲泡,之后加入绿茶既可以服用了。没相隔10天服用一次可以使我们消炎解毒,并且还具有美容养颜,延缓衰老的作用。
6、灵芝茶
取灵芝草10g以及少量的绿茶。然后先将灵芝草切成薄片,然后用开水进行冲泡,之后向其中加入茶叶即可饮用。该茶具有增强骨骼的作用,同时还具有美白肌肤的作用哦。
喝茶的好处
1、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
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