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坚持长期吃，皮肤想不好都难

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/05/28 11:39

大家都知道，水果对于女性美容来说是非常棒的，很多常见的水果其实就能够起到护肤的作用。如果能够长期坚持，养成一个良好的习惯，那么皮肤自然而然就会变好。

那么小编就不卖关子了，下面一起去认识一下这些平价又实用的水果吧！

四大水果美容养颜：

NO.1：梨

梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。

NO.2：甘蔗

甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

NO.3：香蕉

香蕉是清肠排毒的好东西，它富含丰富的膳食纤维，对于排毒养颜有着独到的效果。有利于排出体内毒素，更好的帮助皮肤修复。

NO.4：柚子

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

阅读：这几种水果让肌肤白里透红      巧食水果，皮肤保养不用愁

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