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宁波徐建国医院预防乳房下垂的方法

呆狐网呆狐网 宁波徐建国美容整形医院宁波徐建国美容整形医院 添加时间2017-12-21

导读:有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。如何预防乳房下垂?下面看看宁波徐建国美容整形医院专家的建议


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  通过正确的运动有预防胸部下垂的效果,适当的运动来增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性,这对于乳房形成稳固支持,减缓胸部下垂有很大的帮助。只要善待乳房、呵护有方,就会减少或避免出现下垂的现象。

  宁波徐建国美容整形医院的专家说,女性从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

  当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健及运动。经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20-30次,然后再运用相同的方法推托右侧乳房,防止乳房被撞击、挤压,注意睡眠姿势,不宜俯卧,适当做一些倒立。


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