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5大美容水果,春季美容必备!

呆狐网呆狐网 来源李芬芬 时间2020/02/13 10:28

冬去春来,夏不远,春天到来后,气温明显慢慢升高了,脸上的皮肤也在慢慢变干。加之这个年由于疫情影响,多是在家不出门,不少天天睡,起床也是坟头垢面的,把爱美的事情远远跑到脑后。但上班终会到来,所以啊,保养不可掉以轻心,那么春季吃啥美容呢?


减肥


1、柠檬

柠檬中的维生素C特别丰富,只要你想美白,应该都会想到柠檬,柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素ABCDE,能有效去除疲劳感,改善肌肉的工作能力,活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。


2、葡萄

葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂,可抗衰老,也能抑制自由基,镁、B族维生素作为活力成分,可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。


3、奇异果

奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀,有效地去除或淡化黑斑,改善干性或油肌肤。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热,给人好气色,桃子中的糖分较高,不宜多吃,以免发胖,适当的吃可改善肌肤的弹性。


4、木瓜

木瓜有美白、丰胸的效果。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜,是丰胸的上品,木瓜中内含有木瓜酵素,能分解蛋白质和糖类,更能分解脂肪帮助减肥。


5、樱桃

樱桃中含有果酸,用于外敷,可去除老化角质,如果涂抹在皱纹处,可美白红润肌肤,去皱清斑,樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂,可美白,防止黑色素形成。

在这个春末夏初的季节,皮肤变得异常干燥,甚至起皮的话,多吃以上的食物可以有所改善哦。

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