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肥胖纹有需要了解一下吗？

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2018/10/12 14:30

         相信有很多比较胖的小姐姐会被肥胖纹烦恼着，很多小姐姐都问是不是瘦下来，肥胖纹就会消失呢？今天小编就带大家一起来了解一下关于肥胖纹的相关知识吧！



       肥胖纹会越长越多吗

      如果你有肥胖纹后不采取措施，且运动量过少、肥胖体重还在继续增加，肥胖纹是会越长越多的。

      脂肪越来越多，皮肤纹理断裂，看起来就是肥胖纹，只要别再继续胖就不会继续长了。所以，预防肥胖纹继续疯长的首要工作是减脂。

      怎么正确减肥避免肥胖纹

   我们知道肥胖纹除了自身肥胖引起，还有就是减肥不当引起的。所以，减肥或减脂期间如何避免更多肥胖纹至关重要。

   1、减肥需要坚持

   减肥要有毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网。否则不仅起不到效果，反而会反弹，以至于肥胖纹更加严重。

   2、合理控制饮食

   养成良好饮食习惯，控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，多吃粗纤维含量高的食品，促进减脂、辅助淡化肥胖纹。

    3、运动但要避免剧烈运动

    运动必不可少，但是千万不要做剧烈运动，建议选择慢跑、游泳等。过于激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，反影响身材美观。

   另外，建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜，能够加速抚平肥胖纹。

   4、减肥应循序渐进

    减肥切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。

   肥胖纹一般会伴随着暴瘦产生，因为暴瘦使得皮下脂肪剧减，导致原来扩张的皮肤产生皱缩，从而出现所谓的肥胖纹。



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