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瑜伽也能有效去除痘痘吗？

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2018/04/10 09:59

怎么祛痘?想要祛痘就必须要从根本着手，向太阳式和下犬式两种瑜伽方法都可以有效祛痘。

　　很多人脸上容易长痘痘，特别是青春期的孩子。可是，很多人并不重视长痘痘这件事情，认为这是青春得一种表现。但是，长痘痘不仅仅只是表面皮肤的问题这，而是我们身体所有的系统的外在表现。如果想要祛痘，只是使用护肤品进行表面护理，是无法完全调理的。我们必须要从根本着手。今天，就给大家介绍一种天然的祛痘方法。

　　很多女性可能都知道瑜伽可以塑形，让我们拥有美好的身材。但是，很多人都不知道瑜伽其实还可以祛痘。通过瑜伽，可以从身体内部入手调理身体，从根本上去除痘痘，而且不会对身体或者皮肤造成其他的副作用。我们可以通过向太阳式和下犬式两种方法来消除痘痘。

向太阳式

　　首先身体保持站立姿势，双脚并拢，两只手放在身体的两边，保持呼吸均匀。然后进行吸气，左腿往后跨步，步伐可以尽量大一些，同时右腿稍微弯曲，左脚的脚面可以贴住地面。较后进行呼气，右膝稍微弯曲，身体上部分尽量往后弯曲，双手撑在地上，头尽量往后仰，眼睛保持向上看。这个姿势要保持5~10秒。这种瑜伽可以加上双腿的肌肉，让神经保持平衡，有助于头部血液循环，控制青春痘的发生。

下犬式

　　首先保持俯卧，双脚分开，距离跟两肩一样宽，两只手放在胸部的两边，手指要伸直并且指向头部进行吸气。然后进行呼气，推起身体，手臂要尽量的伸直，低头后往着脚的方向进行移动，呈现头顶地，肘伸直的状态，背部也要伸展。而且腿部要尽量绷直，脚后跟尽量往下压。双脚保持平行。这个姿势要保持60秒，深呼吸之后再进行吸气，这个时候头部要慢慢离开地面，身体往前伸，放低身体在缓缓地回到地面上，身体完全放松。这个瑜伽动作可以减缓心跳的速度，使我们精神保持愉悦，而且还可以帮助毒素的排出体外，可以有效的消除痘痘。

　　当然除了这种方法，我们还可以手术祛痘。

点阵激光祛痘

　　点阵激光的相比传统的激光，它威力较强，能直达人脸部皮肤的真皮深层，激发损伤部分的真皮组织进行修复，使真皮产生更多的胶原并重新排列，起到嫩肤效果。

　　点阵激光可根据个人需求，定制个性化治疗方案。治疗的时候，微孔的直径与深度都可调节。

　　适应症状：丘疹、脓包性痤疮

　　点阵激光技术优点很多，例如效果明显、创面小、恢复快和副作用少等，因而在治疗痤疮疤痕及其他疤痕、色斑、皱纹、皮肤松弛等皮肤问题中得到广泛肯定和应用。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

　　阅读：有哪些你不知道的祛痘偏方？ 额头长痘的原因及应对策略

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