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柠檬营养高泡一泡更加完美

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助美网 2018/02/08

柠檬是一种酸甜味的水果之一,其本身的营养价值确实也值得大家平常吃一些,是非常不错的水果!不过,若是将柠檬搭配其他的食物一起搭配泡水的话,其实作用更加显著哦!一起看看!

  柠檬泡水(适合减肥以及精神不佳的人):只需要将柠檬切成合适的片状,大概切成10几片,然后放在冰箱里面保鲜;等到想要喝的时候,在水杯里面加入一片的柠檬片,加入适量的蜂蜜或者糖块;温度适宜的温水加泡就可以享用了!

  柠檬+枸杞(美容):柠檬切片之后,在玻璃坛子里面放入适量蜂蜜以及糖块,加入适量的柠檬片以及适量的枸杞;倒入适量的水,并且盖好;差不多三天左右的时间即可直接饮用。

  柠檬雪碧(解暑,夏季专享):切好适量的柠檬片,将冰镇的雪碧放入杯中当中,然后加入一两片的柠檬,再加入适量的冰块,这样一杯在夏季非常解暑的柠檬雪碧饮品就诞生了,大家可以尝试。

  柠檬醋(排毒):果醋一直都是很好的选择,不管是柠檬醋还是苹果醋或者其他,都是非常适合大家养生的!柠檬醋的泡法也很简单:柠檬洗干净,切成片状,准备一些米醋以及黄糖;将柠檬一片片让人罐子里面,糖要每层放一次,加入米醋,等待时间的酝酿了!

  柠檬姜茶(祛湿寒):先将柠檬切片,然后用盐清洗干净备用;将其放入干净的盆子里面并且加如生姜(切片);将砂糖放进去,搅拌完全之后进行腌制;煮沸好一罐水,加入腌制好的姜、柠檬片。做好的柠檬姜茶放进去,进行冷藏隔天冲饮,效果好。

  蜜渍柠檬(美白):柠檬盐洗干净,切好;在干燥的瓶子里加入蜂蜜以及切好的柠檬片;叠加的放入蜂蜜以及柠檬片;放在冰箱里面三天,取出柠檬片来泡就可以,一次两道三片!

柠檬的营养价值

  柠檬在很多的饮品里面都是受到热捧的,这与它的营养价值不无关系,那么柠檬就有哪些营养价值呢?

  其一就是含有烟酸这种物质,它是一种能帮助杀菌的物质,如果大家不是很理解的话,那么经常看到国外厨师做海鲜类食物需要加柠檬就很好理解,除了能够提鲜之后,也是为了更好的起到杀菌的作用。

  其二,含有柠檬酸,这种物质大家可能听到的不错,但确实这种酸对身体是有好处的,因为它能够防止结石的形成,如果饱受结石的困恼,适当吃柠檬,帮助是有的!

  其三,丰富的维生素,对美容有研究的人群,都知道柠檬也是非常适合美容的,它是天然的好佳品呢?因为其丰富的维生素C能够帮助抗氧化,从而起到美白肌肤的作用,爱美的女孩子们,记得吃哦!


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柠檬营养高泡一泡更加完美

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