警告:这些食物同吃会胖
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2017/06/01 16:27
减肥瘦身是现在大多数人都特别关注的话题,不论男女同胞都会为了自己的减肥大计而苦恼,但是只要合理的安排饮食也是可以达到一定的减肥效果的。今天要说到的是几种典型的放在一起吃会导致发胖的食物,如果你正在减肥,那么就请下拉仔细看清楚吧。
黄瓜VS花生 黄瓜切成小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被食用。其实,这样搭配不是非常妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。
汽水VS巧克力 无论是何种口味的巧克力,都属于高糖、高热量、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料哦。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率哦。
蛋糕VS豆腐 这是和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都属 于密集食物。而食物配搭法是主张在同一餐内用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都是属于密集性食物,同吃要长胖哦。
黄瓜VS花生 黄瓜切成小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被食用。其实,这样搭配不是非常妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。
汽水VS巧克力 无论是何种口味的巧克力,都属于高糖、高热量、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料哦。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率哦。
蛋糕VS豆腐 这是和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都属 于密集食物。而食物配搭法是主张在同一餐内用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都是属于密集性食物,同吃要长胖哦。
上面这些食物搭配在一起吃就很容易发胖的,正在减肥饿你一定要注意咯。
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