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什么样的人更长寿?

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互联网 2012/11/21

  导读:庄子曰:“人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已。”一直以来,寿命都是人们更为关注的话题之一,健康长寿成为人类追求的生活目标,种种有关于***的方法也是层出不穷。且不说这些方法是否都可以起到增长寿命的作用,但是作为借鉴的话确是无可厚非的。在非自然死亡的情况下为什么有的人长寿而又的人却英年早逝呢?什么样的人长寿呢?

什么样的人更长寿?


  长寿的10种人

  1、身材矮者:美国科学家认为,人类存在着一个适宜的高度,以便让身体的潜能得到更大限度的发挥。这个高度是男子1.65~1.72米,女子1.56~1.62米。

  2、稍胖者:美国科学家在调查了600万人的体重与寿命的关系后发现,稍胖的人从体能、抗病力到抗癌力,均比瘦人占有优势,因而寿命长。

  3、秃顶者:男子秃顶多精力充沛,白发晚生,平均寿命在80岁以上。原来是秃顶多因雄性激素分泌旺盛所致,而雄性激素恰是男子的***符。

  4、耳长者:耳朵长的人多享高寿,可能与其体内肾气旺盛有关。

  5、腰细者:裤带越长、寿命越短、腰细者活过70岁以上的约占95%,且很少患心血管疾病。

  6、头胎者:中国调查资料表明,一、二胎寿命更长?在90岁高龄组中,、二胎出生的占60.6%,100岁年龄组则占77.3%。

  7、居绿者:在物质生活条件相同的情况下,常年忙碌于绿叶红花丛中的花匠,比长居于花木稀少、空气污浊的闹市中的人平均多活7年。

  8、B型血者:B型血者性格多温和平静,从容大度,随遇而安,不过分争强好胜。研究人员发现,长寿人群中B型血的人占83%。

  9、血压略高者:芬兰医学院发现,80岁以上寿星,血压大多保持在160/90毫米汞柱左右,其长寿的情况比血压只有120/70毫米汞柱的老人要好。

  10、性格和缓从容者:这种人乐观幽默,豁达大度,性格和缓,遇事从容,在困难和压力面前能积极应对从容不迫,不悲观气馁,不杞人忧天。
  长寿者的10个特征

  更近,美国纽约精神医学院委员会发表的一份报告指出,活过90岁的老人常有以下10条特征

  1、很少去看病:在中年时未遭受重大疾病,也没有罹患老年痴呆症。

  2、生理特征:身材中等,平均身高男性为1.71米,女性为1.57米。体重不过重或过轻,而且一生中体重变化小,皮肤看起来年轻,握力佳。

  3、天赋较高:对于新鲜事物相当感兴趣,理解能力强,且拥有良好的记忆力。

  4、退休较晚:通常从事农业或养殖业的人以及从事法律、医学及建筑的专家,较为长寿,其中主要的共同点是较晚退休。

  5、克制忧郁:通常在五六十岁会出现忧郁的情绪,但他们都能重新开始新生活。

  6、无忧无虑:懂得享受生活,个性乐观且有幽默感,容易感到愉悦。生活中充满冒险,能在别人认为丑陋的情形下,看到美好的事物,每天都过着知足的日子。

  7、适应能力强:对不同环境和复杂局面都能从容面对,能从容应对压力。

  8、饮食节制:乐意品尝新的食物,食物多样性,所食食物蛋白质含量高且脂肪含量低。

  9、早起:平均睡眠时间为7个小时,有充足的睡眠时间,不会全神贯注地议论死亡的话题。

  10、控制烟酒:即使喝酒也极少饮酒过度,多数人有喝咖啡的习惯、不抽烟或少抽烟,有些人虽抽烟多年但抽得不多。

  时下流行的一句话为:四十岁前是用生命去换钱,四十岁后是用钱去换生命。你想拥有一个健康强壮的体魄吗?你想有一个漫长而又充实的人生吗?那么轻改掉你生活中的陋习从身边的一点一滴做起。  

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