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针灸减肥效果好吗？针灸减肥多久见效？

呆狐网

李钟奇

2020/07/02 14:00

针灸减肥在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥并不是适用于每个人，很多爱美人士听说针灸减肥效果非常好，就纷纷的加入到针灸减肥中，不过大家应该避免针灸减肥的一些误区。

针灸减肥

误区一：任何人都可以快速减肥

针灸减肥是否有效是一个备受关注的话题。针灸可以在短时间内减轻一些人的体重，而一些人的体重却没有改变。超重越多，脂肪含量越高，针灸减肥效果越明显，反之减肥效果越不明显。任何减肥方法或偏方都要逐步调整，不同的人对针灸有不同的反应。

误区二：任何人都可以做针灸减肥

针灸减肥有一定的要求。例如：正处在患病期间：有出血倾向疾病，包括血友病或凝血机制障碍等；自愿献血未满一个月；心脏功能不佳或佩戴起搏器的患者；年龄低于20岁或生理性肥胖者等，这类人群都适合采用针灸减肥。

误区三：针孔越多减肥效果越好

许多美容爱好者认为，针孔扎的越多，减肥效果越好。其实，针灸太频繁或太多会导致穴位疲劳，这也被称为耐受性增强。有经验的医生在针灸时会考虑更换穴位，而不是多次反复在同一个穴位针灸，以免人体穴位疲劳，反而影响减肥效果。

误区四：见效快

不同的人采取针灸减肥的效果不同。有些人见效快，有些人见效较慢，因为针灸减肥并不是在减重，而是减掉身体当中的脂肪。减肥效果与全身减肥有关，有些局部减肥，如腹部减肥效果非常的明显，但是减重并不是非常的明显。

误区五：易受感染

大多数人认为针灸会感染，不敢尝试针灸减肥。其实针灸采用的针很细，会对皮肤造成较小的损伤，而正常的人体修复相对较快。如果不是因为其他损坏的感染，其他的体针对日常生活不会造成太大的影响，比如洗澡或者游泳都不是问题。

误区六：贴耳针时不能洗头

耳针是一种针灸方法。在使用耳针时，必须注意不要洗头。并不是不能洗头，而是要防止耳朵被水弄湿。因为耳针上面有胶布，一旦沾水，就会使胶布失去粘性。如果是嵌针就要尽量避免沾染到水，尽量是佩戴耳套，然后再去洗头。

误区七：不需要配合饮食调理+体育锻炼

针灸减肥能抑制食欲，促进能量的代谢，但并不代表不吃东西、不锻炼。在减肥过程中，应该注意身体的营养平衡，确保饮食清淡，以控制食物摄入，少吃含淀粉食物和控制碳水化合物食物。利用饮食、锻炼加针灸的减肥方法，减肥效果会非常的快。

误区八：针灸不适用于产后和流产后月经未恢复的情况

针灸减肥期间应安排合理的饮食，那些分娩或流产后月经没有恢复的人不能进行针灸减肥。由于身体还没有完全恢复，还需要加强营养调理。如果此时进行针灸减肥，将会影响身体的恢复过程和哺乳，尽量等到身体完全恢复时再针灸减肥。

误区九：针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是为了调整身体，需要反复治疗和不断强化，使身体可以处于理想状态。一般来说，坚持治疗三个月以上是必要的，疗程结束后，体重可维持正常水平1-3年。然而，在这个阶段也有必要加强对生活和饮食的调节。

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