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常吃这些食物告别黄脸婆

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2017/12/31 11:07

每天在家做全职太太，就是守着厨房、丈夫和孩子，时间长你会慢慢的变成黄脸婆，这时你的魅力下降，又没有一份独立的工作，是不是很悲伤。你想摆脱黄脸婆吗？

　　常吃这些食物告别黄脸婆

　　1、菊花

　　消肿安神由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。菊花能镇静安神，舒缓神经，改善睡眠质量，休息好了，这些问题都解决了。

　　2、香蕉

　　心情舒畅“笑一笑，十年少”心情的好坏对身体影响很大。爱笑的人看起来更加年轻有活力，心情不好的时候不妨吃些“快乐水果”（香蕉）。香蕉含有泛酸等成分，能抑制忧郁，减轻心理压力、排解紧张，让人心情好起来。香蕉还能润肠通便，排出毒素，一举两得。

　　3、玉米

　　粗粮保健现代人饮食过于精致，膳食纤维吃的太少，毒素都堆积在体内，面色不好还长斑，怎么能不显老？玉米是粗粮中的保健王，不仅膳食纤维丰富，还能利尿排毒，轻松排出体内毒素，淡斑美肤。女性朋友常吃玉米，还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽，有效延缓衰老，越吃越年轻。

　　4、南瓜

　　健胃消食皮肤质量还与消化功能有关，消化功能弱，皮肤易失去光泽。如果你还爱吃油炸食品，就更容易变成“黄脸婆”了。南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”，还能吃出好气色。

　　面部淋巴排毒按摩法

　　步骤一以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

　　步骤二以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，然后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

　　阅读：女性要想美容养颜多喝这些汤皮肤变黑有可能是没吃对食物

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