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蜂蜜的养颜排毒减肥吃法(图)

呆狐网呆狐网 来源医生在线 时间2010/02/07 14:51


　　蜂蜜是排毒的佳品，不少都在埋怨，自己吃了很多蜂蜜，毒没有排掉反而感觉自己胖了，这说明你吃蜂蜜的方法不够科学。

　　营养专家通过多年认证，蜂蜜含有丰富的维B2、C，以及果糖、苹果酸、蔗糖、淀粉酶、氧化酶、葡萄糖、乳酸、优质蛋白质、天然香料、麦芽糖、铁、钠、钾等多种成份，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

　　近代医学研究证实，蜂蜜中的主要成份葡萄糖和果糖，极容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、养颜美容的效果。

　　蜂蜜的排毒减肥吃法。蜂蜜每天吃两次你做到了吗？早晚服蜂蜜。天天早餐后40 分钟和晚上睡觉前40 分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子（50 一100 克）用200 毫升温开水调服。

　　小编 ：巧媳妇“排毒”家有妙招(图)     冬季肠道排毒甩掉小肚腩(图)

　　吃蜂蜜揉搓腹部好处多。天天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。

　　揉搓腹部的方法是先向左揉搓4 次，立刻转向右揉搓4 次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30 分钟。

　　专家在这里要提醒的是，糖尿患者有便秘时不能使用此法。

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