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产后针灸减肥法饮食方法以及护理注意事项

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2018/01/05 11:48

有很多女性朋友在生完孩子之后会造成肥胖的情况，这是因为在怀孕的过程中摄取了过多的营养，令患者自身的脂肪越来越多所造成的。因此，很多产妇在生完孩子之后都会进行减肥。那么产后针灸减肥的过程中需要怎样来进行饮食呢?针灸减肥时该注意哪些事项呢？

产后针灸减肥时如何合理饮食

　　牛奶鸡蛋

　　首先产妇需要每天一杯牛奶和一个鸡蛋。因为人体如果没有摄入足够的牛奶，身体就会将骨骼里面的钙质进行吸收来作为补充，这样就会让患者出现指甲缺少光泽的情况。若是进行运动的话，还很轻易就会造成受伤。其次，每天都需要吃一个鸡蛋，因为鸡蛋里面含有人体所需要的优质矿物质和蛋白质，这些是人体每天必备的营养素，就算减肥也不能够少。

　　蔬菜水果

　　为了让针灸减肥的效果更加好，女性朋友一定要多吃一些蔬菜和水果，一旦所摄取的蔬菜量不足的话，人体面部的皮肤就会缺乏光泽，还会长出痘痘。另外，水果里面含有非常丰富的维生素，能够令女性更加漂亮。但是很多水果里面的糖分都太高，所以只要将水果做为点心或者是零食就好。若是想要吃肉的话，尽量吃一些鱼肉，因为鱼肉里面的热量非常低。

　　看到这里，相信很多产后的妈妈们都已经了解到产后针灸减肥应该如何饮食。除此之外，在针灸减肥的过程中产妇还需要多进行运动，若是刚刚生下宝宝的妈妈运动量不需要过大，可以慢慢的增加运动量，这样才能够避免造成一些意外现象。

针灸减肥注意事项

　　1.中医针灸减肥主要是在腹部下针。因此女生月经期间还是不要做针灸。

　　2.在进行针灸前，不要喝酒或进行剧烈运动。

　　3.针灸时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针、断针等情况发生。

　　4.针后若局部发痒应避免搔抓，以免留下瘢痕或者感染。

　　5.针灸后不能立即进行洗浴，以免引起针口感染或外邪入侵致病。

　　6.针灸后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再针。

　　7.患者自己进行艾灸时，要注意艾条与肌肤保持一定的距离，以免烫伤;另外要注意施灸的时间，不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸;同时在进行艾灸时，要专心，注意火星，以免引起火灾。

　　8.由于针灸治疗需要很强的专业性，因此不建议自行操作。

温馨提示：关于产后针灸减肥时如何饮食以及针灸减肥护理注意事项这一问题相信大家都有所了解了，希望大家到正规医院去做针灸减肥法，避免发生不必要的麻烦以及风险！！！