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针灸减肥有什么常见的误区吗

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2017/06/08 13:07

　　很多人尝试使用针灸减肥，但是对于针灸减肥的具体注意事项还不是很清楚，下面我们一起来看看针灸减肥的详细信息，教你健康减肥。专家建议，针灸减肥只能作为一种辅助性的减肥方法，因此还需要配合饮食的控制和运动来实现真正的减肥。

　　针灸减肥的5个注意事项大家需注意了解：

　　1、针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。
　　2、进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。
　　3、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。
　　4、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
　　5、中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既副作用低，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。
　　针灸减肥的常见误区：
　　针灸容易感染
　　针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
　　针扎得越多越好
　　很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
　　贴耳针时不能洗头
　　贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。
　　针灸减肥一劳永逸
　　针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
　　平时大家需要注意调理方法，避免造成副作用，有效进行调整，而且，也要注意护理方式，有效地控制饮食，避免暴饮暴食，不能随便乱吃，这样达不到减肥的目的，同时在日常生活当中，不要过分的节食，这个危害性很大。
　　阅读：瑜伽瘦身你要注意些什么呢？对于瑜伽减肥你了解吗？

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