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你一定不知道它可以美白

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/05/28 13:38

女性应该多吃豌豆，不仅可以祛斑，而且还可以让皮肤更加的有光泽的哦。因为豌豆中含有丰富的维生素A。这种营养物质可以具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。而且平时多吃豌豆的话还有消肿舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，对于女性来说可以有抗氧化啊，美白皮肤的贡献哦。还可以清除肌肤中的多余的角质。对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

那么就教大家做一道豌豆胡萝卜炒肉菜吧，对于皮肤美白很管用呢！

【豌豆胡萝卜炒肉】

食材：豌豆，胡萝卜，猪肉，生姜，大蒜，鲜酱油

制作步骤：

1、豌豆剥好洗干净，冷水上锅煮熟 。

2、胡萝卜去皮洗净，切成小丁，猪肉切成肉末。

3、热锅凉油，加入生姜大蒜煸香， 再加入猪肉煸炒至上色后再多炒几个来回更香喷。

4、加入胡萝卜，豌豆，食盐一起翻炒至熟 。

5、较后调入少量的鲜酱油一起翻炒均匀出锅。


阅读：淡斑美白，这些小妙招要学会       想变白，必须先了解黑色素！

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