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排毒养颜的食物食用(图)

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2010/12/27 17:11

　　排毒养颜的食物食用，女人，因为生理特性与男性的不同，一生中要经历月经期、婚恋、孕育，更年期，每个时期都需要特别的爱护。那么排毒养颜对女人来说十分的重要，排毒养颜茶、排毒养颜汤等等。下面我们就为您介绍几款适合您的食物。

　　排毒养颜的食物食用：

　　名：排毒养颜水果之王——荔枝

　　古医记载：

　　荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。《随身居饮食谱》记载： “荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”

　　现代医学认为：

　　现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。荔枝含维生素a、b1、c，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

　　小编：秋季如何排毒养颜？(图)　　熬夜一族如何排除体内毒素

　　第二名：排毒养颜菌类——木耳

　　古医记载：

　　木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

　　现代医学认为：

　　木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

　　
　　排毒养颜的食物食用：

　　第三名：排毒养颜蔬菜——胡萝卜

古医记载：

　　胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。

　　现代医学认为：

　　胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

　　小编：二十五种排毒养颜的花茶(图)　　女性排毒养颜要从早餐做起

　　第四名：排毒养颜饮品——蜂蜜

　　古医记载：

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜富含维生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，

　　现代医学认为：

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

　　关于排毒养颜的食物食用上面介绍的只是一部分，如果您还有其他想咨询的问题请联系我们的全国免费热线：400-0937-795。

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