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小小八字腿，不利影响多！

呆狐网呆狐网 来源医生在线 时间2009/12/03 14:52

　　平常我们走在大马路上，就可以看见不少走大喇喇的外八字，或者走含蓄的内八字的人，或许大家走习惯了就不会感觉有什么问题，可是你知道吗，或许我们身上某些道不清缘由的不适，就是由于这些不良的走路姿势造成的。
　
　　内、外八字是比较常见不良的走姿，对我们的身体带来了很多不良影响。



　　内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。

　　在国际上，步态训练是脑病病人康复的重要课题，很多脑病病人通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿极其重要。

　　小编 ：肢体运动轻松修复八字腿(图)

　　要想纠正不良的走路姿势，可以先从纠正站姿做起。平时在家里可以对着大镜子进行自我检查和锻炼。这主要是因为人在照镜子的时候，会不自禁地挺胸抬头，记得在走路时有意保持端正的姿势，做到不偏不斜、不前倾，这才是纠正八字腿的关键。

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