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做spa的一些小常识你知道吗

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2018/03/17 14:08

SPA是一种新兴行业，它有很多种类，同时它的功效各不同，然而现代人追求一种刺激体验，商家也推出了一系列的惊奇SPA项目，满足人们猎奇心理，但是这中惊奇SPA项目功效可是很不错的，那么做spa还有很多小常识，你知道吗？

SPA小常识

　　1、泡澡前后的注意事项

　　泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。

　　2、泡澡的合适时间

　　泡澡主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定!一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛细污垢，让身体完全放松。

　　然后，再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟左右后，让放松的身体离开浴缸。如此反复地循环才可以达到瘦身的效果。

　　3、理想中的瘦身水位

　　想要发挥瘦身效果的水位，大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，泡完后全身会大量流汗。

　　4、简易按摩效果更显著

　　在泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，如由外而内按摩胸部，推捏腰腹赘肉，揉捏大腿橘皮等，都能让美体瘦身的效果更显著。

男性SPA

　　1、男士SPA中药蒸熏疗法中药蒸熏疗法依靠特别的蒸熏机，蒸熏机的后背箱装有各种中草药材，美体师会根据不同男顾客的情况来调配所需要的中草药。

　　在独特的蒸熏机里，机内充满带有药效成份的热气，帮助身体活血排毒，消除疲劳，令疲累受压的身心进入身心松弛境界。

　　蒸熏机内释放出的中草药热气令毛孔扩张、排汗，机内散发出的草药味由呼吸系统进入身体，增进浑身血液循环，放松身体内脏及疲劳肌肉，帮助身体排毒。

　　2、SPA香薰鸳鸯沐足一般的沐足是指把双脚放入放有中药或香薰精油的热水中浸泡，而这里介绍的香薰鸳鸯沐足则是一边热水一边冷水，通过冷热交替进一步地刺激足底神经，让沐足的功效更明显。

　　其原理是利用冷热水交替来刺激脚掌，类似针炙作用，通过增进血液循环，达到行气活血之效，同时去除沉淀于脚底的毒素，祛病强身。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

　　阅读：精油瘦身按摩瘦身的注意事项 给脚丫来一场舒适的spa护理

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