胸部缩水下垂怎么办
1、加强营养
首先在饮食中应加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生,性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,从而解决产后胸部缩水下垂的问题。
2、运动丰胸
女性产后可以在家配合做一些简单的运动,帮助锻炼胸部肌肉,增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动,逐日增加运动量。在生产21天后,可用重量小些的哑铃做扩胸运动,每天早晚各一次,每次3到5分钟,逐渐增加运动量,这都可以有效防止乳房下垂。
3、哺乳期坚持带胸罩
哺乳期很多新妈妈觉得戴胸罩给宝宝喂奶很不方便,而且在家里也没人看,所以索性就不戴胸罩了。这样做是不对的,新妈妈可以购买哺乳专用的胸罩,这样喂奶就比较方便了。如果没有戴胸罩,那么乳房很难承受住奶水的压力就容易下垂,还有当奶水多的时候,走起路来胸前晃荡着,长期以后,下垂得更厉害。
4、按摩乳房
临睡前或是起床前,宝妈可以将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这样有助于促进局部的血液循环和雌激素分泌,增加乳房的营养供给。
乳房下垂矫正手术有风险吗
5.乳房下垂矫正手术
1、血肿。
2、形成乳头乳晕。
3、感染。
乳房下垂矫正手术后,刚开始的一两天,病人痛得会比较厉害,但是应该是能够忍受的,通常过个三五天,大多数的病人就不会感到疼痛了。
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乳房矫正的优势
1、乳房不仅可以得到提升,而且并不会影响到今后的哺乳。
2、乳房变得高挺,提升到较适当的位置。
3、乳房不再下垂,而变得丰满高挺起来。
4、如果术后还有任何的要求,都可以进行再次的手术。
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